Adultes et Séniors

A chaque étape de sa vie nous pouvons ressentir le besoin d'être accompagné.

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Un évènement douloureux, un traumatisme du passé qui refait surface, un stress occasionnel ou prolongé, une envie de mieux se connaitre, de développer ses capacités. 

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La sophrologie peut répondre à votre objectif, son champs d'application est vaste :

 

• le stress, le trac , les angoisses;

• les addictions comme: le tabagisme, l’alcoolisme;

• Sportif: Accompagnement dans un objectif sportif;

• L’aide au traitement des maladies; 

• Le soulagement de la douleur;

• L'accompagnement au deuil;

• L’art et les artistes, la créativité.

• Le renforcement des capacités et des valeurs pour affronter les changements inhérents à la vie .

• Développement personnel;

• Amélioration de la qualité du sommeil;

• Confiance en soi, Estime de soi;

• Gestion des émotions...

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Les personnes agées ont également la possibilité de pratiquer les séances selon la problématique rencontrée:

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• Les troubles de la mémoire ( hors pathologie);

• Troubles du sommeil;

• Syndrome anxio-dépressifs;

• Perte de capacité : troubles visuels,respiratoires,hypoacousie...

• Risque osseux;

• Gestion du stress;

• Troubles rhumathismaux;

• L'inappétence;

• Gestion du stress pour les aidant

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Tous les exercices proposés  sont uniques car adaptés à vos objectifs et selon chaque personne : simples à pratiquer et à reproduire, les exercices peuvent être répétés en autonomie pour accroître leurs bienfaits dans le temps.

 

La pratique de la sophrologie ne nécessite aucun matériel spécifique . Seules des chaises devront être installées . Il est possible de pratiquer soit debout soit assis, je m'adapte à la demande de chacun.

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Je vous propose de m'appeler par téléphone pour un premier échange et convenir par la suite d'un rendez vous si vous le souhaitez.

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