La conscience est la présence à son monde intérieur et extérieur.
On pense et on agit selon son degré de conscience, c'est à dire selon ses perceptions qui s'inscrivent en nous en devenant au fil du temps, nos croyances.
Nos outils de perception sont nos cinq sens : On entend, on sent, on voit, on goute et on touche.
Es-tu attentif et conscient lorsque tu utilises ces outils mis à ta disposition ou bien agis-tu comme un automate?
Tes pensées et tes actes sont le reflet de ton niveau de conscience :
Sont ils bons ou mauvais ?
Et la sophrologie dans tout ça ?
C'est une CLE qui permet à ta conscience d'oter son voile, de dissiper le brouillard qui t'entoure.
Un nouveau regard apparait, tes pensées et tes actes sont éclairés et en accord avec tes valeurs profondes.
Plusieurs techniques sophroniques pourront être proposées, en travaillant également sur les 5 sens : nos outils de perception... et bien plus encore!
Comments